A grounding practice to allow for more softness and peace. 3-5 minute holds in all postures, calming background music and dimmed lights will set the tone. Aa a perfect companion to a strong practice, Yin Yoga helps you to release tension and increases mindfulness and relaxation.

Eine erdende Praxis, in der alle Haltungen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden. Beruhigende Musik und gedimmte Licht unterstützen die Atmosphäre. Als perfekte Ergänzung zu einer kraftvollen Praxis, hilft dir Yin Yoga, Achtsamkeit und Entspannung zu fördern.