Designed to cultivate balance, flexibility, and focus, this practice seamlessly links breath and movement, creating a rhythmic and meditative flow. Each class is a unique blend of standing poses, core work, backbends, and balancing postures, all guided by intentional breath.

Perfect for all levels, with modifications and challenges offered throughout, this class encourages you to move with awareness, build inner and outer strength, and flow with ease.

Add aspects of meditation, pranayama or Bhakti Yoga. This class requires a profound understanding of Vinyasa Yoga, an increased body awareness and a great sense of presence in your practice. We assume, you have the strength and flexibility that is required to participate or the tools to adapt your practice if needed. Your teacher will demonstrate little to nothing, the cues will be very on point and the holds a bit longer.
A steady and regular practice is required

Alle Level:

Diese Praxis fördert Balance, Flexibilität und Fokus. Atem und Bewegung werden harmonisch miteinander verbunden, sodass ein rhythmischer und meditativer Fluss entsteht. Jede Stunde ist eine einzigartige Kombination aus stehenden Haltungen, Core-Arbeit, Rückbeugen und Balance-Posen, die alle von einem bewussten Atem geführt werden.

Perfekt für alle Levels – mit Modifikationen und Herausforderungen, die individuell angepasst werden können. Diese Klasse lädt dich ein, mit Achtsamkeit zu bewegen, innere und äußere Kraft aufzubauen und mit Leichtigkeit zu fließen.

Fortgeschritten:

Füge Aspekte von Meditation, Pranayama oder Bhakti Yoga hinzu. Diese Klasse erfordert ein tiefgehendes Verständnis von Vinyasa Yoga, eine ausgeprägte Körperwahrnehmung und eine starke Präsenz in deiner Praxis. Wir setzen voraus, dass du über die notwendige Kraft und Flexibilität verfügst, um teilzunehmen, oder über die Fähigkeit, deine Praxis bei Bedarf selbstständig anzupassen. Dein Lehrer wird wenig demonstrieren – die Ansagen sind präzise und die Posen werden etwas länger gehalten.