Build strength, stability, and focus to challenge and energize your body. Through steady, powerful postures and mindful alignment, you’ll cultivate physical endurance, mental clarity, and inner resilience. Longer-held postures and standing sequences, emphasizing strength, control, and balance guide the practice.

Perfect for all levels, with modifications and challenges offered throughout, this class encourages you to move with awareness, build inner and outer strength, and flow with ease.

Expect a strong, steady flow incorporating deep backbends, arm balances, inversions, and longer-held postures to build endurance and control. Pranayama and meditation are integrated to enhance both physical and inner transformation. This class is perfect for dedicated yogis ready to push their edge, refine their technique, and explore the depth of their practice. Prior experience with foundational asanas is required.
A steady and regular practice is required

Alle Level:

Baue Kraft, Stabilität und Fokus auf, um deinen Körper zu fordern und zu aktivieren. Durch stabile, starke Haltungen und achtsame Ausrichtung entwickelst du körperliche Ausdauer, mentale Klarheit und innere Widerstandskraft. Lange Haltungen und stehende Sequenzen mit Fokus auf Stärke, Kontrolle und Balance leiten die Praxis.

Fortgeschritten:

Dich erwartet eine kraftvolle Praxis, die tiefe Rückbeugen, Armbalancen, Umkehrhaltungen und länger gehaltene Positionen beinhaltet, um Ausdauer und Kontrolle zu entwickeln. Pranayama und Meditation sind integriert, um sowohl die körperliche als auch die innere Transformation zu vertiefen.

Diese Klasse ist perfekt für engagierte Yogis, die bereit sind, ihre Grenzen auszutesten, ihre Technik zu verfeinern und die Tiefe ihrer Praxis zu erforschen. Vorerfahrung mit grundlegenden Asanas ist erforderlich.