Starting off gently but with a strong peak, this intentional flow allows you to build strength and increases our awareness and presence. Unhurried Movement will allow you to settle into each posture and cultivate a deep sense of presence.

Especially great for the times when energy levels are low but the commitment to practice is high.

A slower paced Vinyasa with special focus on starting your day right:

Create length and space in your body with movements like backbends, side body stretches and twists.

Slow Flow: All Levels

Sanft beginnend, aber mit einem kraftvollen Höhepunkt, ermöglicht dir diese Praxis, Kraft aufzubauen und dein Bewusstsein sowie deine Präsenz zu vertiefen. Ruhige, fließende Bewegungen helfen dir, dich in jede Haltung hineinfallen zu lassen und ein tiefes Gefühl der Achtsamkeit zu kultivieren.

Besonders geeignet für Zeiten, in denen die Energie niedrig ist, aber die Hingabe zur Praxis hoch.

Morning Flow:

Eine langsamere Vinyasa Klasse mit besonderem Fokus auf Bewegungen, die uns in der Früh gut tun.
Schaffe Länge und Platz in deinem Körper mit Bewegungen wie Rückbeugen, seitliche Dehnungen und Drehungen.